Самое труднопроизносимое слово

Какое самое труднопроизносимое слово в мире? Вы думали Эйяфьятлайокудль? А, может быть, Уицилопочтли? Нет. Слово, которое обычно язык не поворачивается сказать, - это «прости».

Вы наверняка замечали в ситуации ссоры или размолвки словно кто-то накладывает печать на ваши уста, и вы молчите. И вот уже близкий человек, которому вы наступили на любимую мозоль, затаил злобу, а потом взорвется на вас по самому ничтожному поводу. Ваше раздутое эго, конечно, начинает искать веские оправдания вашему молчанию: «Он тоже хорош, подставил свою мозоль мне под ноги, ну, как тут не наступить?»

Таким образом, невысказанное «прости» отравляет атмосферу, в которой растут и развиваются ваши отношения. Вы усложнили ситуацию, хотя могли ее «упростить».

Существует крайне мало действительно серьезных ситуаций взаимодействия, в которых не надо упрощать. В которых нужно идти на принцип и добиваться своей правды. Однако в 99 случаев из 100 все, что требуется от вас, чтобы обнулить конфликт, это сказать то самое «прости».

В ответ на искреннее и благодушное «прости» невозможно обижаться и сопротивляться.  «Прости» гасит гнев и возвращает улыбку.

Я, например, прошу прощения даже у предметов: у задетого в порыве журнального столика, от упавшей с этого столика книги. Вещи чувствуют мое уважение, не держат зла за мои неловкие движения и служат мне верой и правдой.

Недавно я в пух и прах разругалась с соседкой по лестничной площадке. Недели две мы ходили и кидали вслед друг другу стрелы негатива и пронзительные взгляды. А потом я всего лишь произнесла это самое «прости». И все. Инцидент исчерпан. Теперь мы улыбаемся другу другу, называем друг друга по именам и желаем здоровья.

Для корпораций «прости» стоит гораздо дороже. К примеру, в 2009 году Акио Тойода публично признал несовершенство тормозной системы нового Lexus, и отозвал с производства более 8,5 млн автомобилей, потеряв 2 миллиарда долларов. Но этот поступок вселил еще больше уважения в сердца поклонников бренда, и сейчас у корпорации дела идут по-прежнему неплохо.

Чаще всего в житейских ситуациях взаимодействия одного «прости» бывает достаточно. В более сложных обстоятельствах, если вы хотите развивать свои отношения и свою личность, следуйте этому алгоритму:

1. Вы говорите «прости», и объясняете, в чем состоит ваша оплошность

2. Сразу же после этого вы делаете что-то, чтобы исправить ситуацию

3. Вы сообщаете о своем решении: что вы будете делать, чтобы ситуация не повторилась

4.  Вы делаете своему партнеру подарок, стараясь загладить неприятные эмоции

Учитесь произносить это трудное слово «прости», и вы увидите, насколько проще стала ваша жизнь!

http://lady-leader.com

Плáчу или плачý?

Что мешает нам быть счастливыми? Войны, экономические кризисы, болезни? Нет. Оказывается, главная помеха занозой сидит у нас внутри, и называется она Самоедство.

По сути, самоедство - это практическое воплощение чувства вины, которые нам навязывают с самого детства.  «Как тебе не стыдно, ты же девочка». С годами сюда добавляются более разнообразные формулировки: «ты же мать», «ты ж психолог», «ты же взрослая». И голос мамы, бабушки, учительницы периодически звучит в наших головах. Нам уже не нужен кто-то извне, кто бы нас пристыдил. Мы великолепно делаем это сами. Нам кажется, что своими угрызениями мы можем искупить свою вину. Но это далеко не так.

На самом деле, чувство вины – это форма безответственности!

Ваши страдания никак не исправляют ситуацию, а чаще всего, еще больше ее усугубляют. К тому же, самоедство не может длиться вечно, иначе мы сошли бы с ума. И, настрадавшись вдоволь, мы переключаемся на внешний мир. Мы начинаем оправдываться, или обвинять других людей и обстоятельства в нашей несложившейся судьбе.

Решение есть, и оно, как это часто бывает, заключается в осознанном выборе. Вам нужно мысленно задать себе вопрос: «Я плáчу или плачý?» 

Пусть это будет вашей мантрой в ситуациях, когда вы облажались. А таких ситуаций в вашей жизни будет предостаточно – все мы живые люди. А человеку свойственно ошибаться.

Осознанный выбор «платить вместо плакать» заставит ваш мозг работать в конструктивном режиме. Вы будете искать пути исправления ситуации, вы начнете действовать, а не переживать.

Вы заметили, что мы ругаем себя изо дня в день за одно и то же? В этом и проявляется наша безответственность. Наверняка у вас есть любимые мозоли самоеда, на которые вы наступаете чаще всего. Вы еще не догадываетесь, но я открою вам секрет. Именно в них простирается ваша зона ближайшего развития.

Предлагаю вам выполнить следующие шаги:

1.  Составьте список ежедневных грехов, за которые вы себя грызете. Лист покаяния может включать лень, обжорство, опоздания, прокрастинацию, залипание в соц.сетях. Высшим пилотажем здесь является обвинять себя в постоянном самообвинении
2. Простите себя. Никто не идеален, и вы – не исключение из этого правила.
3. Напротив каждого пункта в списке опишите то поведение, которое вы хотите делать вместо него. Вместо лени – продуктивность, вместо чревоугодия – умеренность. Сейчас они вам кажутся недостижимыми, но это то, к чему, нужно стремиться. Это ваши направления развития.
4.  Составьте программу действий. Какие-то действия будут очевидны, другие можно обсудить с консультантом (другом, учителем).
5.  Оставьте себе «припуски на швы». Вы не сможете в одно мгновение стать ангелом во плоти, поэтому пусть у вас будет право на ошибку. Быстро поднятое не считается упавшим.

Работая по такой программе, вы на практике сможете осуществить принцип «Платить вместо плакать». И с каждым днем вы будете видеть все больше поводов для похвалы из серии «Ай да Пушкин, ай да сукин сын!». Не увлекайтесь ею, но и не отказывайте себе в этом удовольствии. 

http://lady-leader.com