Вы помните, как советские мелиораторы пытались повернуть сибирские реки вспять? И мотивы у них были весьма благородные – напоить пресной водой Центральную Азию. Однако прожектеры не учитывали возможные последствия: заболачивание близлежащих территорий, исчезновение многих видов рыб, и даже повышение солености вод Северного Ледовитого Океана. Природа мудрее, и нужно доверять ее мудрости.
Точно так же мы не доверяем своей внутренней мудрости, ориентируясь только на оценки окружающих. Однажды в детском садике нам дали задание – нарисовать вечер в городе. Все дети сделали стандартные рисунки – двор, квадратные многоэтажки, фонари. Но один мальчик нарисовал во весь альбомный лист большой черно-фиолетовый дом с желтыми, оранжевыми и красными окнами. Смущаясь, он положил свой рисунок на стол – все только похихикали над неаккуратностью рисунка. Да, художник и сам особо не рассчитывал на похвалу. А воспитательница взяла его картину и сказала: «Смотрите, ребята – ведь это и есть настоящий вечер в городе». Мальчик обрадовался такой высокой оценке.
Мы настолько разучились доверять самим себе, что нам требуется воспитательница, которая даст оценку. Причем такая воспитательница поселилась у нас в голове. И отнюдь не всегда она восхищается нашими способностями и хвалит нас. Чаще всего мы слышим голос: «Черт, это трудно сделать, я не справлюсь». И это очевидно, что мы не справляемся. Или наоборот: мы переоцениваем свои возможности, не получаем желаемого результата и разочаровываемся в себе.
Американский тренер Тимоти Голви говорит об этом феномене в своей книге «Внутренняя игра в теннис». Он обнаружил, что когда просил ученика осознать высоту своего замаха, не предпринимая никаких дополнительных усилий, то техника удара естественным образом улучшается и коррекция происходит сама по себе.
Заглушив стремление «сделать все правильно», мы начинаем доверять себе и включаем естественную способность к обучению и становимся лучше. Представляете, нужный нам результат не вымучивается долгой муштрой, а приходит сам собой – как побочный продукт интереснейшей игры в раскрытие своего потенциала.
Итак, что же нужно сделать, чтобы включить внутреннюю игру?
1. Научиться наблюдать за собой и осознавать себя. Неважно, что вы хотите улучшить: красоту фигуры, финансовое положение или отношения с близкими. Прежде, чем предпринимать активные действия, наблюдайте за собой. Осознайте «высоту своего замаха», не давая оценки. Научитесь описывать (к примеру, в дневнике) свои действия нейтральными словами: «Я сказала то-то, сделала то-то и получила такой-то результат».
2. Научиться доверять себе. Принять полностью то, что где-то глубоко в вас есть Знание того, как поступить в той или иной ситуации.
3. Делать выбор. Не раздумывать, не ждать чьей-то подсказки, а принимать собственные решения. И нести за них ответственность.
Если вы играете во внутреннюю игру, вы успешны и во внешней. Помните, что главной причиной всех ваших жизненный успехов и побед является уверенный в себе матерый внутренний игрок.
