Усталость металла

Как много надо сделать для того, чтобы просто уcпокоиться, и как мало, чтобы смертельно устать. (Юрий Зарожный)

Те, кто в свое время сдавал сопромат, помнят, что длительное воздействие на металл  переменных напряжений вызывает  накопление повреждений, образование трещин и разрушение. Устают рельсы, устают детали машин, устают канализационные трубы. Будучи новыми, только сошедшими с конвейера, они могут выдержать удары огромной силы. Но подустав, (т.е. подвергаясь нагрузкам каждый день), они могут разрушиться от легкого толчка. И последствия этого явления могут быть катастрофическими. Например, авария на Саяно-Шушенской ГЭС в 2009 году произошла из-за того, что маленькие шпильки крепления крышки турбины … устали.

Люди, как известно, подвержены усталости не в меньшей степени. В XX-м веке это вылилось в синдром хронической усталости. Проявляется он в апатии, депрессии, раздражительности, бессоннице и т.д. А в группе риска – жители мегаполисов, предприниматели, женщины от 25 до 45 лет, и те, у кого интеллектуально-эмоциональная нагрузка преобладает над физической. (Чувствуете, на кого я намекаю?)

«Я не железная», - так и хочется воскликнуть в момент, когда со всех сторон на тебя навалилось. И уйти в болезнь, или все бросить и залечь на дно. Как сказала Жанна Терехова: «Бывают дни, когда лучшее платье — одеяло, а самая лучшая компания — тишина!»

Да, действительно, мы созданы вовсе не из металла. Но ведем себя порой как Железные Дровосеки. Мы слишком много напрягаемся. Мы стремимся удержать контроль над ситуацией. Мы не хотим замедлить темп. Быть «тормозом» в нашей культуре – значит, быть неудачником.

Однако нашей нервной системе просто необходимо торможение. Таков закон физики (да, и метафизики) – после прилива должен быть отлив, после подъема – спад, после напряжения – расслабление.

Вместо того чтобы становиться железной леди, учитесь быть водой: расслабленной и сильной, настойчивой и податливой, покойной и живой.

Помните: металл устает и разрушается, а вода – совершает вечный круговорот.

http://lady-leader.com