На днях я решила повторить подвиг Паши Ангелиной и выдать стране множество разнообразного контента. Мой организм решил иначе, и пригвоздил меня к постели очень неприятной простудой. И чем больше я сокрушалась, что дела не идут, тем дольше сохранялись симптомы. По-видимому, я рассмешила богов, планируя ударный труд.
Казалось бы, что плохого в том, чтобы работать по-стахановски – постоянно повышать свою эффективность. Быть лучше, выше, сильнее? Не это ли условие жизненного успеха?
Сейчас мир помешан на эффективности. Под эффективностью я понимаю способность выполнять работу и достигать необходимого и желаемого результата с наименьшей затратой времени и сил. Люди превращаются в киборгов, замеряя свои показатели здоровья, времени, финансов с одной лишь целью – максимально улучшить их. Но любым улучшениям есть предел.
Предположим, вы устроились подмастерьем в кузницу: вы работаете очень медленно, оглядываясь на мастера. Вы уделяете внимание деталям. И вы осознаны. Когда вы добиваетесь необходимого качества своих действий, вы начинаете ускоряться. И в какой-то момент доходите до предела – дальнейшее ускорение будет сказываться на качестве.
Неудивительно, что опытные пилоты, к примеру, попадают в аварии в штатных ситуациях. А когда что-то необычное, они собраны и творят чудеса пилотажа. В штатной ситуации у них замылен глаз, они не так внимательны, как новички, и потому делают ошибки.
У моего любимого Стивена Кинга есть рассказ «Короткая дорога миссис Тодд», в котором молодая женщина была помешана на скорости. Она была способна добираться из пункта А в пункт Б быстрее, чем это возможно по законам физики. Она пролетала по лесам и полям как вспышка молнии, и однажды, видимо, перешла какой-то предел, и исчезла в параллельных мирах.
Эффективность – это ложный кумир. Многие высокоэффективные люди становятся поверхностными, не постигают глубину. Что толку в количественных показателях, если вы не проживаете момент? Не зря на Руси говорили: «Скороспелка до поры загнивает». Ваши автоматизмы убивают осознанность.
Осознанность, вот истинный бог. Осознанность – это проживание жизни. Это подмечание деталей, это наслаждение мгновениями. Осознанный человек не спешит, но вот что удивительно, - все успевает.
Для осознанности необходимо пробуждение сознания, ибо чаще всего оно спит, закутавшись в автоматизмы, привычки и рутины.
А начать практику осознанности нужно с развития внимательности, стать наблюдателем. Наблюдайте за своими мыслями, за дыханием, за эмоциями, которые протекают в вас, за ощущениями в теле. Самое главное – не давать оценок, не делать замеры, а внимательно проживать свою жизнь.
Эффективность и осознанность – это жители разных планет, это параллельные прямые. Но, думаю, что в какой-то, еще не изобретенной нами геометрии, они пересекаются, и сплетаются воедино.
