Я уверена, что вы прекрасно осведомлены о той незамысловатой идее (которая стала уже общим местом в популярных книжках по психологии): мол, «если ты не любишь себя, ты не способна любить других». Однако все эти новоявленные гуру нам недоговаривают. В наш век индивидуализма и тотального одиночества мы путаем причину со следствием, и от этого страдаем. На самом деле, эта истина является логическим перевертышем: если ты не любишь других, то ты не способна любить себя.
Как практикующий психолог, я хочу открыть вам секрет о тех, кто приходит ко мне советоваться по поводу нелюбви к себе. Они называют это по-разному: неуверенность в себе, низкая самооценка, комплекс неполноценности, но суть одна и та же. Это люди, которые окончательно и бесповоротно зациклены на себе. Каждое их действие, каждая их мысль и эмоция подвергается строжайшей оценке – самооценке.
И совсем не важно, «пятерка» это или «двойка». Главное, что увлекшись расстановкой оценок, мы упускаем что-то важное: драгоценные мгновения жизни, смелые идеи и отличные возможности.
Представьте себе, что нам дан от рождения мощнейший источник энергии – наше животворное внимание. Оно способно свернуть горы, и тому немало примеров.
Достаточно пролить внимание –
· и неизлечимым больным становится легче
· засохшие цветы расправляют свои листочки
· утраченные, казалось бы, чувства вспыхивают вновь
И что мы делаем с нашим термоядерным реактором – светом внимания? Мы направляем этот луч внутрь себя, и он теряет свою силу. Вернее, вся эта сила утекает в самообвинения, сравнения, рефлексию, пустые размышления и анализ. Это как если бы вы накрыли яркую свечу стеклянной банкой. Она гаснет из-за отсутствия кислорода. Свету и теплу нужно пространство для жизни. Любовь к себе в таком виде невозможна! Она бесплодна, она бессильна, она безответна. Помните, от чего погиб Нарцисс? Именно: от неразделенной любви к себе.
В сущности, секрет прост. Чтобы по-настоящему полюбить себя, нужно забыть про себя. А всю заботу, внимание, действия направить на ближнего своего.
Скорее всего, написав эти строки, я сильно рискую. Вероятно, вы думали, что я буду уговаривать вас: «Ты прекрасна, спору нет, ты на свете всех милее…» Готова поспорить, что вы лучше меня знаете, что делать, чтобы полюбить себя. Тысячи советов из зачитанных до дыр дамских журналов: улыбаться себе в зеркале каждое утро, расправлять плечи, составлять список своих достоинств и т.д. А вот как побороть в себе болезненный эгоцентризм и научиться любить других – задачка посложнее.
Направляйте свой луч внимания во вне, и вам не понадобится консультация по повышению самооценки!
Комментариев нет:
Отправить комментарий